Apa Itu Sophrology? Sebuah Pendekatan Baru untuk Kesehatan Mental dan Fisik
Edwardwade
Sophrology adalah sebuah pendekatan psikologi yang relatif baru, namun telah semakin populer di banyak negara di dunia. Metode ini menggabungkan berbagai teknik relaksasi, pernapasan, visualisasi positif, serta latihan fisik untuk…